Le rééquilibrage alimentaire est un programme sur la durée, vous êtes suivi sur 9 mois, car c’est la durée minimum pour que les habitudes et les changements soient ancrés dans l’organisme. Changer vos habitudes alimentaires pour ensuite les garder à vie.

Au début prévenez votre entourage proche (famille) que vous changez vos habitudes alimentaires et si possible les impliquer dans ce changement.

Commencer doucement et progressivement. C’est le programme alimentaire de votre vie.